Thainyrkkeily

THAINYRKKEILY

ILMOITTAUDU MUKAAN PERUSKURSSILLE!

PERUSKURSSI

Thainyrkkeilyn peruskurssi on helppo tapa aloittaa uusi mielenkiintoinen ja kokonaisvaltaisesti kuntoa kohottava harrastus!

Seuraavat thainyrkkeilyn peruskurssimme alkavat keskiviikkona 8.1.2025. Tarjolla on normaali iltakurssi, jonka harjoitukset ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19:45-21:00, sekä lauantaisin päivällä klo 12:30-13:30. Lisäksi tarjolla on päiväkurssi, jonka harjoitukset ovat maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 10:00-11:15.
Molemmat peruskurssit kestävät 2 kuukautta, jonka jälkeen harjoittelua on mahdollista jatkaa jatkoryhmissämme.

Perukurssi sopii kaikille kuntotasosta riippumatta, eikä osallistuminen vaadi aikaisempaa kamppailulajikokemusta. Varusteiksi riittävät alkuun liikuntaan soveltuvat vaatteet, esimerkiksi shortsit, t-paita ja juomapullo.

Kurssin aikana kohennetaan yleiskuntoa harjoittelijoiden lähtötaso huomioiden ja opetellaan thainyrkkeilyn perustekniikat turvallisesti ammattitaitoisten valmentajiemme opastuksella.

Kurssin hinta on 125 euroa + 20 euron jäsenmaksu. Maksu tapahtuu laskulla (kurssin ensimmäisellä viikolla), hyväksymme myös seuraavat liikuntasetelit: Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak.

Ilmoittaudu mukaan peruskurssille oheisella ilmoittautumislomakkeella! Valitse lomakkeella, ilmoittaudutko ilta- vai päiväkurssille.

ILMOITTAUTUMINEN:

Nimi *

First

Last

Syntymäaika *

Osoite *

Postinumero *

Puhelinnumero *

Sähköposti *

Ilmoittaudun *

Kysymyksiä tai viesti valmentajille

Sopimusehdot *

Olen lukenut ja hyväksyn sopimusehdot

1) Ilmoittautumisen voi peruuttaa veloituksetta kurssin ensimmäisen viikon loppuun eli 12.1.2025 asti. Mikäli ilmoittautumista ei ole tähän mennessä peruutettu, asiakas on velvollinen maksamaan kurssin. Peruutuksen voi tehdä sähköpostitse: espoothaiboxingclub@gmail.com

3) Asiakkaita ei ole vakuutettu Espoo Thaiboxing Clubin toimesta, jokainen huolehtii halutessaan itse omasta vakuutusturvastaan. Espoo Thaiboxing Club ei vastaa harjoituksissa tai salilla tapahtuneista vahingoista tai tapaturmista.

4) Kurssin kesken jättäminen tai treenien välistä jääminen ei automaattisesti oikeuta maksun palauttamiseen. Jos kurssi jää kesken loukkaantumisen takia, asiakas on oikeutettu osallistumaan seuraavalle mahdolliselle kurssille.

5) Alaikäisiltä vaaditaan huoltajan suostumus kurssille.

6) Asiakastiedot ovat luottamuksellisia, eikä niitä luovuteta kolmansille osapuolille.

7) Espoo Thaiboxing Clubilla on oikeus keskeyttää palvelujen tarjoaminen ylivoimaisen esteen seurauksena (force majeure), jos palveluja ei voida tarjota. Tällöin maksua ei palauteta, vaan asiakas voi siirtyä seuraavalle mahdolliselle kurssille.

8) Espoo Thaiboxing Clubilla on oikeus muuttaa harjoitusaikoja ja pitää sesonkiluontoisia lomataukoja harjoituksissa.

THAINYRKKEILY – PERINTEIKÄSTÄ JA VAUHDIKASTA KAMPPAILU-URHEILUA

Thainyrkkeily, eli lajin kotimaan Thaimaan kielellä muay thai, on pystyotteluun keskittyvä kamppailulaji. Sen monipuoliseen tekniikkavalikoimaan kuuluvat lyöntien ja potkujen lisäksi kyynärpäälyönnit ja polvipotkut, sekä pystypaini ja siinä tehtävät kaadot.

Lajin juuret ovat vanhoissa thaimaalaisissa sotataidoissa, mutta nykyään kyseessä on selvät säännöt omaava kilpalaji. Thainyrkkeily sopii erinomaisesti myös kuntoilumielessä harrastettavaksi, ja ylivoimasesti suurin osa harrastajista onkin mukana muista syistä kuin noustakseen kehään ottelemaan. Lajin monipuolisuus, perinteet ja tehokkuus kuntoilumuotona koukuttavat harrastajan toisensa perään.

HARJOITTELU ETBC:LLÄ

Espoo Thaiboxing Club tarjoaa treenimahdollisuuksia kaikille vasta-alkajista kokeneisiin ottelijoihin. Lajin pariin pääsee mukaan parin kuukauden peruskurssimme kautta kuka tahansa, ilman kamppailukokemusta tai kovaa pohjakuntoa. Tiedotamme alkavista peruskursseista tällä sivulla ja sosiaalisessa mediassa. Peruskurssin jälkeen – tai jos lajin perusteet ovat jo entuudestaan hallussa – voi osallistua harrastajaryhmiemme treeneihin. Kilpailijoille on vielä oma treeniryhmänsä, johon liittymisestä tulee jutella valmentajiemme kanssa. Tarjoamme thainyrkkeilystä myös yksityis- tai pienryhmätunteja.

Tyypilliset thainyrkkeilyharjoituksemme voivat pitää sisällään esimerkiksi parin kanssa tehtävää tekniikkatreeniä, thai-padeja ja potkutyynyjä tai muita välineitä hyödyntävää harjoittelua, sekä soveltavampaa harjoittelua, kokemuksen ja taitojen kartuttua aina vapaaseen sparriharjoitteluun asti, jossa opittuja tekniikoita voidaan kontrolloidusti testata. Kaikissa ryhmissä treenataan asiantuntevien valmentajiemme johdolla fiksusti ja turvallisuuteen panostaen. Olemme Suomen Muay Thai -liiton jäsenseura.

TERVETULOA MUKAAN!

Thainyrkkeily on mahtava tapa haastaa itsensä ja kehittää niin fyysisiä kuin henkisiä ominaisuuksiaan. Treeneissä kyytiä saavat kalorit sekä stressi. Vaikka harjoittelu onkin välillä fyysisesti raskasta, treenavat kaikki aina omien valmiuksiensa mukaan, ja tärkeintä on itsensä, eikä treeniparin voittaminen. Tavoitteenamme on kannustava ja rento ilmapiiri. Saliltamme löydätkin varmasti myös mukavia harjoituskavereita! Tervetuloa ETBC:lle kokeilemaan ja koukuttumaan!